딸기 효능과 음식궁합 딸기쨈을 만들면서 딸기는 무슨 효능이 있는지 궁금해졌습니다. 딸기는 비타민이 풍부한 과일이라고만 생각했는데 이왕이면 영양가를 충분히 섭취할 수 있는 방법을 알아놓는 것도 좋을 것 같습니다. 제철과일 딸기를 먹으면 어떤 효능이 있고 딸기와 궁합이 잘 맞는 음식과 피해야 할 음식은 무엇이 있을지 알아보겠습니다. 딸기 효능 "주름을 예방하고 노화를 방지하며 입안을 상쾌하게 만든다." 여성들이 특히나 딸기를 많이 먹어서 피부의 노화를 방지하고 주름을 예방해야겠습니다. 딸기는 부드럽고 상큼하면서 달달한 과즙이 풍부해서 좋아하는 사람이 많습니다. 1. 노화방지 딸기의 붉은색은 리코펜과 안토시아닌 때문인데, 리코펜은 면역력을 높이고 혈관을 튼튼하게 해 노화를 방지합니다. 콜레스테롤의 산화를 막아..